¿CÓMO ME COLOCO LA COPA A LA PRIMERA?

¿Es tú primera vez con la copa y te sientes insegura y nerviosa? Tranquila, como en toda primera vez es normal, pero lo fundamental para que su colocación sea más rápida y sencilla es que tú estés lo más relajada posible...Además puedes practicar aunque no tengas la regla porque a diferencia del tampón esta no reseca la vagina.

Como ya dijimos, la copa es un recipiente que se coloca en la vagina durante la menstruación para recoger el flujo vaginal, pero ¿cómo se coloca? A continuación vamos a ver los diferentes pasos a seguir para colocar la copa menstrual de manera adecuada y en menos de lo que canta un gallo.

¿Cómo me coloco la copa?

Pasos que debes seguir para colocar tu copa

1. Es importante que esterilices la copa antes de usarla, para esto tan solo tienes que hervirla a 100º de 3 a 5 minutos aproximadamente.¡Ojo, no te olvides de lavar las manos con agua y jabón antes de ponerte a colocarla!

Tipos de pliegues

2. Busca la postura con la que mejor te sientas, puedes hacerlo sentada, con las pierna abiertas o incluso con una de ellas en alto.

3. Después de elegir un lugar cómodo (sobre todo si es la primera vez), puedes empezar a introducir la copa en tu vagina utilizando el tipo de pliegue que prefieras y que te resulte más práctico.

4. Una vez dentro, da golpes en la base de la copa para que se abra en la parte superior y de esta manera haga vacío para que quede bien colocada y no haya ninguna fuga. Si lo necesitas, puedes usar un aplicador para introducirla.

5. Comprobar que está perfectamente colocada es un paso fundamental. Si escuchas un sonido de succión es buena señal, ya que esto significa que se ha creado el efecto ventosa. Además, si palpas su base y no notas ningún pliegue, sabrás que tú copa está en su sitio.

¿Y si al palparla noto que está mal colocada?

Si por el contrario al palparla notas algún pliegue te percatarás de que tu copa está mal colocada y si no se abre es que tampoco se ha creado el efecto ventosa. Para solventar este problema puedes sujetar la base de la copa, rotarla y tirar por su tallo. Si ahora notas resistencia al tirar por él, puedes quedarte tranquila, esto significa que se ha creado el efecto ventosa.

Cómo sacar la copa menstrual

Lo más importante a la hora de retirar la copa es la tranquilidad, pues si tus músculos están contraídos es imposible romper el vacío.

Antes de nada, ¡lávate las manos! A continuación, busca la base de la copa, tira por su tallo suavemente y extráela ejerciendo presión por un extremo para eliminar el efecto ventosa. Ten cuidado al sacarla porque es posible que si lo haces bruscamente la sangre de su interior se derrame, por lo que es interesante sacarla en la ducha o en el aseo las primeras veces para que los nervios no te jueguen una mala pasada.