Embarazo: primer trimestre

 TODO SOBRE EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO

Fuente: freepik

Si estás buscando un embarazo o acabas de descubrir que estás embaraza, ¡bienvenida al primer trimestre! Seguramente tengas muchas dudas de todo lo que te espera estos meses, pero tranquila, aunque cada embarazo es único, aquí podrás encontrar información para dar con las respuestas a todas las preguntas que te vayan surgiendo y puedas llevar esta etapa con una mayor tranquilidad.

¿Cuánto dura el primer trimestre?

El primer trimestre dura unas 13 semanas y comienza antes de que te quedes embarazada, ya que su inicio se cuenta desde el primer día de tu última regla. 

El embarazo finaliza alrededor de la semana 40, aunque esto no siempre es así. Estas semanas se dividen en meses, pero no en nueve exactos (algo que escucharás con frecuencia) debido a que los meses suelen durar algo más de cuatro semanas. 

Desarrollo del bebé

En este primer trimestre tu bebé pasará de ser un conjunto de células a un embrión y luego a un pequeño feto. En estas semanas tendrá lugar la formación del cerebro, la médula espinal, el corazón y las extremidades.

El útero estará listo para acoger al bebé, que se alimentará por medio de la placenta y vuestro punto de unión, el cordón umbilical.

Ya finalizando el tercer mes, las partes más importantes de su cuerpo, así como los órganos, ya se habrán colocado en su sitio.

Principales síntomas

• Altibajos emocionales. No te asustes si en estas primeras semanas te sientes como en una montaña rusa, es normal. El aumento de hormonas puede generar cambios de humor más intensos de lo habitual, además es natural que te imagines cómo cambiará tu vida con la llegada del bebé. 
• Pechos sensibles. Como consecuencia de estos cambios hormonales, puede que veas como tus pechos aumenta de tamaño y se vuelven más sensibles y doloridos. Por eso es recomendable usar prendas flojas y sin costuras para evitar los roces y por tanto, el dolor.
• Náuseas. Es uno de los síntomas más frecuentes entre las embarazadas durante los primeros meses. Para sobrellevarlas puedes introducir diversos cambios en tu estilo de vida, como evitar olores desagradables y hacer comidas más frecuentes y poco copiosas. (será beneficioso además para la acidez estomacal).Algo que también podrá ayudarte a sentirte mejor es el consumo de alimentos y bebidas con jengibre.
• Fatiga. El cansancio te acompañará durante el primer trimestre, así que la mejor forma para combatirlo es descansando o tomándote una buena siesta. ¿No te suena eso de que las embarazas duermen un montón?
• Antojos. Aunque a veces pueda extrañarte algo que te apetezca, no te alarmes, los antojos no son motivo para preocuparse.
• Necesidad frecuente de orinar. es normal que aumenten tus visitas al baño, seguramente por un aumento del volumen de sangre en esta etapa.
• Acné. En algunas madres es normal que aparezca acné. Si te ocurre, lávate la cara dos veces al día como mínimo, usa cosméticos y pídele a tu médico que te recete algún medicamento para tratarlo.
• Estreñimiento. El aumento de progesterona reduce el movimiento intestinal y es probable que te sientas hinchada por ello, así que la ingesta de fibra o el ejercicio contribuirán de manera favorable.

Tabla resumen de los principales síntomas

 CÁNCER DE MAMA  

El cáncer de mama es una proliferación maligna de las células mamarias que mutan y se dividen sin orden ni control, reproduciéndose hasta formar un tumor que invade tejidos vecinos poco a poco, siendo el más frecuentre el carcinoma ductal infiltrante. Es un tumor que afecta a hombres y mujeres, siendo mucho más común en el sexo femenino.  En este vídeo se muestra a 3 enfermeras que vieron como su vida se derrumbaba con el cáncer y que pasaron de cuidar a la gente a ser cuidadas ellas mismas. 

 

JUNTAS

Copa menstrual

¿QUÉ ES Y PARA QUE SIRVE LA COPA MENSTRUAL?

Copa menstrual

Si todavía no sabes que eso de la copa menstrual este es tu artículo, a pesar de llevar existiendo mucho tiempo esta alternativa no empezó a utilizarse hasta que varias mujeres revolucionarias decidieron utilizarla y es por eso que actualmente estos utensilios de goma que llevamos en el bolso están tan de moda. 

Te estarás preguntando porqué dejar a un lado las compresas y los tampones si es lo que llevas usando desde que tienes la regla, pues bien, vamos a verlo...

¿Para qué sirve eso de la copa menstrual?

La copa menstrual es un recipiente fabricado en su totalidad con silicona médico hipoalérgica que se introduce en el interior de la vagina durante el periodo para así  recoger el flujo menstrual. Su forma y dimensión permiten que esta permanezca colocada y sin moverse hasta 12 horas y su composición hace posible su reutilización, a pesar de ello la copa menstrual sigue estando por detrás de compresas y tampones los días del periodo.

¿Por qué debo usarla?

Los motivos para abandonar el uso de compresas y tampones son muy diversos, pero uno de los principales es conseguir una menstruación sostenible utilizando menos papel y plástico. Además de esto, a diferencia de los anteriores las copas no contiene químicos que están de manera continua en contacto con la piel, por lo que son una opción más respetuosa con nuestro cuerpo.

Estos químicos de los que veníamos hablando, presentes en tampones y compresas pueden llegar a influir en el ph de la vagina, por eso no debes llevarlos más de 8 horas. No ocurre lo mismo con la copa, que puede aguantar hasta 12 horas (aunque esto depende del flujo que generes).

¿No te parece increíble que la vida media de una copa menstrual sea de 10 años? es asombroso que solo necesites 4 copas a lo largo de tu vida si la usas desde la primera menstruación (teniendo en cuenta que las mujeres tenemos la regla 38 años de media) siempre y cuando sigas sus condiciones de uso e higiene, tales como lavarla con agua y jabón neutro después de cada vaciado y esterilizarla al final de cada regla. Esta esterilización se puede llevar a cabo con la ayuda de una olla poniendo a hervir la copa de 3-5 minutos en ella o bien con la ayuda de un vaso esterilizador. 

Y mejor no hablar de lo que te puedes ahorrar teniendo en cuenta el hecho de que dure hasta 10 años...Por si todavía no te he convencido con todo esto, aquí te dejo un breve resumen de sus principales beneficios.

Algunos mitos sobre la copa menstrual

• Uno de los tópicos más extendidos es que es poco higiénica, pero la sangre menstrual no debería diferir de otros fluidos del cuerpo. Es importante que te laves las manos antes y después de ponértela, igual que la propia copa (con agua y jabón).
• ¿Es muy difícil colocarla? lo cierto es que no, muchas chicas dominan a la perfección la técnica con tan solo un par de ciclos.
• No es válida para periodos muy abundantes: falso. Por lo general, con cada menstruación tan solo perdemos unas 6 chucharaditas de sangre, lo que equivale a unos 5 ml aproximadamente.
• ¿No puedo mantener relaciones sexuales con la copa menstrual, no? Pues debo decirte que actualmente si se puede gracias a un nuevo modelo con forma de semicírculo que puedes encontrar bajo el nombre de Ziggy Cup.

Bibliografía

El diario

Enna

Glup Cup

Como con la mayoría de modas saludables, siempre hay escépticos que se dedican a circular rumores falsos, que pueden llegar a calar.

Para que esto no ocurra también con las copas menstruales, hemos elaborado una lista de mitos falsos que esperamos que despeje todas tus dudas.

Anticoncepción de emergencia

LA PÍLDORA DEL DÍA DESPUÉS

A pesar de la cantidad de métodos anticonceptivos que existen en la actualidad, sigue habiendo un número elevado de embarazos no planificados o no deseados. Muchos de estos pueden llegar a evitarse por medio de la píldora de emergencia también conocida como "píldora del día después", la cual ha generado bastante incertidumbre y polémica en los últimos tiempos.

¿Qué es?

Es un tipo de anticonceptivo de emergencia oral empleado para reducir el riesgo de embarazo después de la práctica de relaciones sexuales con penetración sin protección alguna, a pesar de esto no debes utilizarlo como método anticonceptivo habitual ya que no está diseñado para planificar la vida reproductiva ni tampoco para proteger de las infecciones de transmisión sexual. Antes de seguir quiero aclarar que con "sin protección alguna" me refiero a que hayas mantenido una relación sexual sin preservativo o que usándolo hayas tenido algún problema en concreto como rotura del mismo, mal uso de otros métodos anticonceptivos o descuido de la píldora anticonceptiva habitual.

Píldora del día después

¿Cómo actúa?

Su forma de actuar no es muy compleja. Bien, después de mantener una relación sexual con penetración y sin protección puede ser que un óvulo llegue a ser fecundado, pero también puede ser que no. Lo que hace este anticonceptivo de emergencia es inhibir la ovulación si esta aún no se ha tenido lugar bloqueando el ovario antes de que libere el óvulo o si por el contrario, el óvulo ha sido fecundado, impide su alojamiento en el útero. De esta manera, como es lógico, se impide el inicio del embarazo.

Es importante recordar que esta píldora NO ES ABORTIVA ni provoca ningún daño en el embrión en el caso de que ya hubiese un embarazo.

¿Cuándo puedo tomarla?

Fuente

La pastilla del día después está pensada para ser utilizada solamente en aquellos casos en los que haya probabilidad de embarazo no deseado, es decir, únicamente en casos urgentes. Su administración debe realizarse lo antes posible ya que su efectividad disminuye a medida que pasan las horas. Lo óptimo sería tomarla en las primeras 24 horas, aunque se podría esperar hasta las 72. Así que, ¡No te duermas! Aquí la rapidez es fundamental. 

Debes recordar que...

• La píldora del día después NO te protege frente a las infecciones de transmisión sexual, simplemente evita un embarazo no deseado.
• El uso de preservativo es fundamental, ya que es el único método que previene a la par de las infecciones de transmisión sexual y los embarazos no deseados.
• Tomar en una ocasión la píldora de emergencia NO reduce la probabilidad de embarazo en posteriores relaciones sexuales.
• No debes usarla como método anticonceptivo habitual, puesto que sus efectos secundarios pueden resultar perjudiciales para tu salud.
• Si de manera habitual tomas pastillas anticonceptivas debes seguir tomándolas con normalidad después de haber ingerido la píldora del día siguiente.
• Si la primera regla después de la toma de la pastilla se retrasa más de 7 días es conveniente que te realices una prueba de embarazo.

  

Bibliografía

Clue

Píldora de urgencia

Askabide

             

Métodos anticonceptivos para la mujer

 TIPOS DE MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS

 Los métodos anticonceptivos son un conjunto de procedimiento que se utilizan para evitar el embarazo. Estos, en general, se pueden clasificar en base a si son:

👉 Masculinos o femeninos

👉 Orales o no orales

👉 Temporales o permanentes

👉 Hormonales o no hormonales

👉 Reversibles o irreversibles

Métodos anticonceptivos mujer

Métodos anticonceptivos naturales

Consiste principalmente en evitar las relaciones sexuales durante los días que se produce la ovulación ya que son los días más fértiles. Así como la conocida marcha atrás (evitar la eyaculación dentro de la vagina).

Métodos anticonceptivos hormonales

👉 Píldoras anticonceptivas (anticonceptivo oral)

Deben tomarse día a día de manera oral. Esta pastilla contiene dos hormonas: estrógenos y gestágenos y además tiene un 99% de eficacia.

Presenta ventajas como la disminución del dolor y sangrado menstrual, así como la regulación del ciclo menstrual entre otras. Sin embargo, hay grandes desventajas como los posibles efectos secundarios que puede crear y el hecho de que se hayan que tomar de manera continuada todos os días.

👉 Anillo vaginal y parche anticonceptivos

El anillo vaginal es un anillo colocado en la vagina que libera hormona durante 21. Después de ese tiempo, se quita durante 7 días para permitir que aparezca la regla. Este método consiste en evitar la ovulación.

El parche, en cambio, se coloca en la piel y también va liberando hormonas que pasan a la sangre. Este parche, al igual que el anillo hay que quitarlo a los 21 días y dejar sin ponerlo los 7 siguientes.

Ambos tienen una eficacia parecida a la píldora (98% - 99%).

👉 Anticonceptivo hormonal inyectable

Consiste básicamente en una inyección de hormonas en la vía intramuscular cada 2-3 meses por lo que se dice que es un método anticonceptivo de larga duración.

👉 Métodos anticonceptivos de urgencia

Estos debes utilizarlos en los 3 días posteriores a haber tenido relaciones sexuales pero cuánto antes lo tomes mayor será su eficacia ya que se dice que previenen el 95% de los embarazos.

Estos son:

• Píldoras anticonceptivas de urgencia
• DIU de cobre

👉 DIU

Es un dispositivo en forma de "T" que se coloca en el cuello del útero y va liberando hormonas. Este tiene una duración de 5 años y es recomendable ponerlo habiendo tenido un parte previamente.

Métodos anticonceptivos de barrera

👉 Preservativo femenino
👉 Diafragma

Métodos anticonceptivos definitivos

👉 Ligadura de Trompas de Falopio

Es una intervención quirúrgica que consiste en el corte de las trompas impidiendo el paso de los óvulos y la consecuente unión con el espermatozoide.

¿LOS CONOCÍAS TODOS?¿Y CÓMO FUNCIONABAN?

Bibliografía

Cómo escoger el método más apropiado

Tipos y eficacia

Síndrome de ovarios poliquísticos

 SOP

El SOP es causado por un desequilibrio hormonal (nivel muy elevado de andrógenos). Puede desarrollarse con el inicio de la pubertad o más adelante en la vida reproductiva y afecta al 8-20 % de las mujeres con la regla en todo el mundo. 

ITS

Fuente

Seamos claros, si tienes relaciones sexuales usa preservativo. Y es que, por si aún no te habías enterado, para que una persona se contagie y desarrolle una ITS basta con tener sexo vaginal, anal u oral sin protección con una persona infectada, ya que esta se contagia a través de fluidos como el semen, el flujo vaginal o la sangre.

Tipos

Virus de Papiloma Humano 

ITS más frecuente en el planeta a nivel mundial que afecta a 1 de cada 4 adolescentes en nuestro país. Aunque no tiene un tratamiento específico aún, es importante acudir al ginecólogo para prevenir consecuencias graves como la aparición de algunos tipos de cáncer como el del cuello uterino.

Clamidia

131 millones de afectados cada año. Más común en zonas como el recto, la garganta y el cuello del útero. de no ser tratada a tiempo puede producir consecuencias muy graves en la salud, como infertilidad o la aparición de un embarazo ectópico.

 

Herpes Genital

Puede ser producida por dos tipos de virus: el VHS-1, que afecta a boca y labios pero puede contagiarse a los genitales, y el VHS-2 que provoca el herpes genital y que puede transmitirse tanto a través del contacto con la piel del afectado como a través de sus secreciones genitales y orales.

Gonorrea

La gonorrea es una infección causada pot la bacteria Neisseria gonorrhoeae que provoca infecciones en zonas como los genitales, el recto y la garganta.

VIH 

Esta infección puede permanecer durante años en nuestro organismo sin manifestar síntomas, por ello los exámenes de detección periódicos resultan esenciales para identificar su presencia, especialmente si mantenemos relaciones sexuales sin protección.

Este es un vídeo del Gobierno de chile en el que se advierte de la necesidad de usar condón para evitar la aparición de VIH.

Sífilis 

La sífilis es una its causada por la bacteria Treponema pallidum y se puede contagiar a través del contacto con una de las llagas ubicadas en la boca o los genitales de una persona infectada a través de las relaciones sexuales sin protección, especialmene en el sexo oral. Es importante tratar esta infección a tiempo porque en sus últimas etapas puede producir daños cerebrales, ceguera y/o parálisis.

¿Y cómo me puedo proteger?

Muy fácil, usa protección.

 

Fuente

 

 

 

 

 

 

¿Duelen las pruebas para detectar las ITS?

No, no duelen. Los exámenes de las ITS son muy fáciles, rápidos y normalmente no duelen.

 

Análisis de sangre

Se usa para diagnosticar sífilis, VIH y a veces herpes

Análisis de orina

Detectar gonorrea

Pruebas con hisopo

Se usan para diagnosticar VPH, clamidia, gonorrea y herpes

 Bibliografía

Pruebas 

Tipos