FIBROMIALGIA

La fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado. Este dolor se parece al originado en las articulaciones, pero no es una enfermedad articular. Es una enfermedad que afecta mucho más a mujeres y según numerosos estudios, esto ocurre porque los hombres tienen 7 veces más serotonina que las mujeres. 

 

Síntomas 

 

Dolor

 La fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza e malestar general. Otras veces es referido como quemazón, molestia o desazón. Con frecuencia el dolor varía en relación con la hora del día, el nivel de actividad, los cambios climáticos, la falta de sueño o el estrés.  

 

 

 

 El 90% de los pacientes tienen cansancio, el 70-80% trastornos del sueño y hasta un 25% ansiedad o depresión.

 

Causas

No se conoce la causa real de esta enfermedad, aunque existen muchos factores relacionados. 

👉Genética. Debido a que la fibromialgia suele ser hereditaria, podría haber ciertas mutaciones genéticas que probablemente te hagan más vulnerable a desarrollar este trastorno.

 
👉Infecciones. Algunas enfermedades parecen desencadenar o agravar la fibromialgia.

 
👉Sucesos físicos o emocionales. La fibromialgia puede desencadenarse por un suceso físico, como un accidente automovilístico. El estrés psicológico prolongado también puede desencadenar esta enfermedad.

 

Está relacionada la fibromialgia con la depresión ? 

 

Muchos estudios han manifestado que la fibromialgia está muy relacionada con la ansiedad y depresión. Las alteraciones psicopsiquiátricas producidas por la fibromialgia provocan un estado de desánimo en el que el paciente no es capaz de asumir y plantarle cara a la enfermedad, aumentando su intensidad y creando un círculo vicioso en el que los síntomas de fibromialgia incrementan la sensación de desesperación. Y eso deriva en un empeoramiento de las alteraciones psicopatológicas, e impide solucionar y sobrellevar la fibromialgia.  

 

Tratamiento

 

Desgraciadamente no hay cura para la fibrimialgia. El objetivo, por lo tanto, es tratar de controlar los síntomas propios de esta enfermedad crónica, aunque intentando evitar los efectos secundarios. 

 

 

 Bibliografía 

Fibromialgia y depresión 

Causas 

Síntomas 

 

 INFECCIÓN DE ORINA

Fuente

¿Qué es?

Una infección de las vías urinarias es una infección que se produce en cualquier parte del sistema urinario: los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. La infección de vejiga se denomina cistitis y está causada por la Escherichia coli. En cambio, la infección de la uretra se denomina uretritis y se produce cuando las bacterias del tracto intestinal se propagan desde el ano hacia la uretra. 

Causas

Origen muy variado :

Por mantener relaciones sexuales.

Por exceso de humedad en la zona vaginal.

Por el consumo de algunos antibióticos.

Por el propio sudor.

Por infecciones de transmisión sexual.

Síntomas

• Necesidad imperiosa y constante de orinar
• Orinar frecuentemente en pequeñas cantidades
• Orina con olor fuerte
• Dolor pélvico en las mujeres

¿Cómo se tratan?

Por lo general, un tratamiento con antibióticos es suficiente. Además, también te debemos de decir que si tienes una infección de orina, también es importante evitar las relaciones sexuales (ya que esto puede reintroducir bacterias) y beber mucha agua para ayudar a eliminarlas. 

¿Es más frecuente en mujeres?

Sí. Las infecciones urinarias son más comunes en las mujeres porque la uretra de las mujeres es más corta (mide 4 cm)  y está más cerca del recto y esto facilita que los microorganismos lleguen a la vejiga sin demasiados problemas.

Cómo puedo evitar contraer una infección de orina 

👉 Limpiate de delante hacia atrás

👉 Vete al baño después de mantener relaciones sexuales

👉 Bebe mucha agua

¿Influye el sexo en la cistitis?

Seguramente te hayas planteado esta pregunta numerosas veces. Bien, para respondértela aquí te dejo un vídeo del doctor Fernández Arjona, urólogo del Instituto de Medicina Sexual (IMS) de Madrid, en el que explica la relación entre las prácticas sexuales y la cistitis.

Bibliografía

¿Por qué es más común en mujeres?

Prevención

Síntomas

Acné hormonal

 CAUSAS Y TRATAMIENTO DEL ACNÉ HORMONAL 

Acné hormonal

El acné hormonal se trata simplemente de la inflamación de las glándulas sebáceas que conlleva un aumento anormal de la secreción grasa.

Entre sus síntomas está la aparición de puntos blancos y/o negros, pápulas, pústulas, quistes y nódulos. Estos se encuentran normalmente en cara, cuello, espalda, hombros y pecho.

Afecta principalmente a mujeres entre 14 y 19 años, así como durante el embarazo o la menopausia debido a los cambios hormonales.

Causas

Hay 4 factores principales que explican la aparición de acné:

1. Durante la pubertad aumenta la producción de testosterona, provocando un aumento en la producción de sebo (sustancia aceitosa secretada en la base del vello para proteger y lubricar) lo que da lugar a una piel grasa.

2. Los folículos pilosos se bloquean y forman poros obstruidos y se provoca también una sobreproducción de células de la piel que normalmente tendrían que salir a la superficie y eliminarse.

3. Los poros pueden ir a peor debido a una infección bacteriana.

4. Por último, el sistema inmunitario reacciona a las bacterias provocando así inflamación.

Sin embargo hay acné que no es inflamatorio ya que puede ser que los poros obstruidos, los puntos blancos y los puntos negros no se inflamen.

Tratamiento

Antes de empezar el tratamiento es importante hacer un examen de la piel afectada para valorar los factores que pueden estar influyendo en su aparición.

En primer lugar hay que hacer desaparecer el enrojecimiento, la inflamación y la supuración. Aquí se valorará si es necesario combinar una terapia con fármacos con otros tratamientos como la láser, la terapia fotodinámica o la microdermoabrasión.

Estos tratamientos a veces permiten evitar tomar fármacos que provocan efectos secundarios.

La láser y la terapia fotodinámica tienen como principal objetivo eliminar las bacterias que se forman en los poros de las que hablamos anteriormente. Por otro lado, la microdermoabrasión consiste en eliminar os tapones de queratina que obstruyen los poros, dejando la piel más uniforme.

Bibliografía

Acné hormonal: causas

Acné hormonal: tratamiento

Embarazo: parto

 TODO SOBRE EL PARTO

Es importante que sepas el momento en el que estás de parto. Para saberlo sólo necesitas saber que 2 situaciones ocurren: la aparición de contracciones regulares (frecuencia de 1 a 5 minutos) y dolorosas; y, el cuello del útero dilatado a 2-3 cm y acortado un 50%.

Parto

El parto se puede dividir en 3 grandes etapas.

Primera etapa del parto

Esta se divide a su vez en 3 fases: fase latente, fase activa y fase decelerativa.

Fase latente

En esta fase las contracciones son irregulares y de baja intensidad. El cuello del útero se dilata y desaparece.

La duración aproximada de esta fase es de 8 horas si eres primeriza y de 5 horas si no es tu primer parto.

Fase activa

En esta fase las contracciones son más regulares, intensas y ocurren cada vez con más frecuencia pudiendo llegar a tener calambres en las piernas y hasta sentir náuseas. El cuello se dilata aproximadamente 1cm por hora pero eso depende mucho de cada persona y situación

La duración aproximada de esta fase es de 2 a 5 horas.

Fase decelerativa

Aquí las contracciones ya son regulares y fuertes. Por ello es importante que en este momento pidas anestesia si lo deseas ya que eres la única capaz de juzgar tu necesidad de aliviar el dolor.

Segunda etapa del parto

¡ES LA HORA DE DAR A LUZ!

En este momento tendrás la necesidad de empujar en cada contracción aún teniendo anestesia epidural. Además el médico y matrona que te acompañan en el parto te pedirán que lo hagas.

Busca la postura más cómoda y empuja. Se puede dar el caso de que en algún momento el médico te pide que empujes con suavidad o incluso que no empujes.

Una vez que la cabeza del bebé salga, saldrá el resto del cuerpo y se comprueba que esté bien. Una vez comprobado se te entregará y se le cortará el cordón umbilical.

Tercera etapa: Expulsión de la placenta

Una vez expulsado el bebé se siguen teniendo contracciones leves y menos dolorosas. Esto ayuda a la expulsión de la placenta por lo que el médico te mandará empujar una última vez para así poder expulsar la placenta con tu ayuda.

A continuación les dejo un vídeo que explica de forma gráfica lo que acabo de exponer anteriormente:

Bibliografía

Las etapas del trabajo de parto y parto

Todo lo que necesitas saber sobre el parto

Anorgasmia o ausencia del orgasmo

CONCEPTO DE ANORGASMIA: QUÉ ES, CAUSAS Y TRATAMIENTO

Anorgasmia

¿Qué es?

La anorgasmia es la incapacidad de tener un orgasmo después de una estimulación sexual. En las mujeres la frecuencia e intensidad de los orgasmos varía según la ocasión.

Existen varios factores que pueden llegar a provocar anorgasmia como problemas de intimidad, afecciones físicas o médicas, medicamentos...

Causas

Las causas de la anorgasmia se pueden clasificar en físicas y psicológicas.

Físicas

• Enfermedades: como la esclerosis múltiple, la vejiga hiperactiva o el Párkinson dificultan el orgasmo.

• Problemas ginecológicos: el daño en los tejidos en alguna cirugía como una histerectomía o una cirugía de cáncer.

• Medicamentos: para la presión arterial, antipsicóticos, antidepresivos y antihistamínicos pueden afectar al orgasmo.

• Alcohol y tabaco: el alcohol inhibe el sistema nervioso dificultando el orgasmo al igual que el tabaco que limita el flujo sanguíneo hacia los órganos sexuales.

• Cambio en el cuerpo debido a la edad: los cambio que se producen después de la menopausia pueden contribuir a la disfunción sexual.

Psicológicas

• Abuso sexual o emocional anteriormente

• Estrés

• Ansiedad y depresión

• Sensación de inferioridad

• Creencias tanto culturales como religiosas

• Falta de conocimiento acerca de la estimulación sexual

• Vergüenza en el sexo

• Imagen corporal negativa

• Factores estresantes como algún problema económico

¿Sabías todas las causas que lo pueden provocar? Como puedes ver es más normal de lo que parece y no por ello debes de sentirte mal.

Tratamiento

No es una patología que se trate con medicamentos al menos que haya que tratar alguna de sus causas.

Se trata meramente de un tratamiento psicológico que depende de cada persona por lo que tienes que acudir a un especialista para que te trate.

Entre las soluciones se encuentran la terapia de pareja, la psicoterapia individual, la hipnosis...

Bibliografía

Concepto de anorgasmia

Causas de la anorgasmia

Tratamiento de la anorgasmia

Cáncer de ovario

 CÁNCER DE OVARIO: SÍNTOMAS Y FACTORES DE RIESGO PARA DETECTARLO A TIEMPO

En muchos casos, nuestro cuerpo nos manda señales y nosotras las ignoramos. A veces. un dolor abdominal que nos puede recordar a la regla o podemos asociar con un dolor de estómago típico puede resultar ser algo peor. En el caso del cáncer de ovario, puede que nuestro cuerpo nos avise únicamente con pequeñas punzadas en el abdomen.

El cáncer de ovario es un crecimiento de las células que en él se encuentran, las cuales se multiplican velozmente pudiendo invadir otros tejidos sanos. Normalmente, el tratamiento de elección para este tipo de cáncer es la cirugía y la quimioterapia.

Ovario sano vs ovario con cáncer

Síntomas del cáncer de ovario

El cáncer de ovario puede cursar con síntomas desde estadíos iniciales, aunque estos se intensifican cuando la enfermedad se ha propagado. A pesar de que estos síntomas se pueden confundir con los de otras enfermedades, el dolor abdominal del cáncer de ovario no es comparable al dolor menstrual o a un dolor de tripa. La principal diferencia entre ellos, es que los del cáncer de ovario son continuos.

Algunos de los síntomas más frecuentes son:

• Hinchazón abdominal con pérdida de peso, dolor abdominal.
• Dolor pélvico.
• Estreñimiento.
• Cansancio, agotamiento.
• Problemas estomacales.
• Dolor de espalda
• Dolor durante las relaciones sexuales.
• Diversos cambios en el periodo menstrual.
• Dificultad para comer o sentirse saciada.
• Necesidad de orinar con frecuencia.

Dolor e hinchazón abdominal

Muchos de estos síntomas también lo son de otras enfermedades, tanto cancerosas como benignas. Cuando están relacionados con el cáncer de ovario normalmente son persistentes y provocan una modificación de lo que es normal. 

Suelo pélvico

 ¿QUÉ ES EL SUELO PÉLVICO Y CUÁL ES SU FUNCIÓN?

Seguramente habrás oído hablar del suelo pélvico y de lo importante que es ejercitarlo para tu vida íntima. Además de ser una parte fundamental en el cuerpo de las mujeres, sigue siendo la gran desconocida.

¿Qué es?

El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la pelvis en su parte inferior y van desde el pubis hacia la uretra, vagina y recto y algunos llegan al sacro y coxis. Para nada es rígido, más bien dinámico. De hecho se adapta a nuestro movimiento, aunque conservando una tensión apropiada que sostiene los órganos dentro de la pelvis. En el momento en el que el suelo pélvico se debilita, el funcionamiento de estos órganos  puede llegar a verse afectado.

Anatomía del suelo pélvico

¿Qué es lo que hace el suelo pélvico?

Una de sus funciones principales es el soporte que ofrece a los órganos que alberga impidiendo de esta forma que en situaciones de esfuerzo se muevan de su posición inicial.

Además de esto, se encarga de controlar la continencia urinaria y anal permitiendo o bloqueando el paso de orina, gases y heces. Aunque este proceso no es innato en el ser humano, sino que lo interiorizamos cuando dejamos el pañal siendo bien pequeños. 

También tiene una función importante a nivel sexual, pues es necesario un buen funcionamiento de estos músculos para un ejercicio sexual óptimo en ambos sexos y es que durante el orgasmo estos músculos se contraen rítmicamente. Durante el embarazo es el responsable de sostener el peso del bebé y en el momento del parto también juega un papel crucial, ya que es el que ayuda a empujarlo a través de la vagina.

Por todos estos factores, debes ejercitar tu suelo pélvico, así tus músculos estarán más fuertes y tonificados.

¿Cómo saber si tu suelo pélvico está debilitado?

Los principales síntomas de un suelo pélvico debilitado son:

• Incontinencia urinaria, incluso al reír o toser.
• Prolapsos.
• Dolor lumbar.
• Disfunciones sexuales: puede que sientas dolor durante las relaciones o no experimentes ningún orgasmo.

Incontinencia urinaria, la enfermedad silenciosa

Es importante que estés pendiente ante la presencia de cualquiera de estos síntomas y lo consultes con un especialista para poder volver al estado normal de tu musculatura pélvica; pues estos pueden llegar a debilitarse fácilmente por el peso que soportan durante el embarazo, por las tensiones a las que se someten en el parto, por deportes de alto impacto, estreñimiento crónico, un exceso de peso o por la menopausia, entre otros. 

Bibliografía

Suelo pélvico

Gynea

Instituto suelo pélvico